Fコードの壁。
バレーコードの壁。
意外と簡単に越えられます。
Fコード（バレーコード)を押さえるコツ!
ギター初心者の壁と言われてきたFコード。
果たしてそうでしょうか？
特につまずかなかった人もいるはずです。
ポイントはズバリ！指の関節です。
「あぁ？あたし人差し指の長さが足りんのやけど」
「俺は指が太すぎて無理なんやが」
はい。もちろん、関節以外の理由もあるでしょうが、まずは関節の流れでいきましょう。笑
人差し指に必要な力
「Fコード」つまり「バレーコード」で苦戦するのは、人差し指。
「人差し指で弦を押さえられずに、音が（ペンッ）ってなる」
というのがよくあるパターン。
それでは、次の押さえ方を試してみてください。
一般的な人差し指の押さえ方↓
※絵では思いっきりフレットの真上を押さえていますが、技術的な問題です。普通にナットと１フレットの間(１フレット寄り)を押さえてください。あと、画像のクオリティには注目しないでください。
次にこう押さえてみてください↓
いつもと逆で、６弦側から押さえます。
そして、６弦全て鳴らしてみてください。
ちゃんと全弦が鳴るポイントを探して・・。
いかがでしょう？
今押さえている人差し指に注目。
力加減はどうでしょう？
「あんまり力を入れてない！」
ギュっと押さえている方は、「この力でギリギリ鳴るかな」というポイントまで力を抜いて。
バレーコードを押さえるのに必要な力は、その程度です。
なんなら、６弦だけ押さえてみてください。徐々に５弦、４弦と増やしていって・・６弦全て押さえたとしても、大きな力は不要。
指の関節にハマる
指を元に戻してください。
人差し指の力は、そこまで必要ないことがわかりました。では、きれいに鳴らない理由はなんでしょうか。
それは、
「関節でできたスキマに、弦が入り込んでいるから」
です。
指の関節に注目↓
なかなかの力作。笑
第一関節
人差し指の第一関節を、触ってみてください。内側（手のひら側）です。第一関節の少し下らへん、凹みませんか？Fコードではあまり関係ないですが、そこに弦がハマると、（ペンッ）という音になります。
まるめた人差し指と第二関節
また、ほとんどの方は人差し指をまるめて押さえていると思いますが、ここで厄介なのが第二関節。中指、薬指、小指を目いっぱい広げたとき、この第二関節も曲がってしまって、隙間ができます。Fコードなら、２弦あたりにスキマが・・(もちろん指の長さで変わります)。
フレットをまたいだ人差し指でミュート
そんな第二関節に気をとられていると、１弦も鳴らない・・。原因の一つは、人差し指が他の指に引っ張られて、フレットをまたいでしまっているパターン。知らぬ間にミュートされてしまいます。
人差し指を意識しすぎて
そうかと思えば、５弦が鳴らない・・。人差し指に気をとられて薬指がどんどん近づき、フレットから離れすぎて（ペンッ）。
薬指を元に戻したら、今度は４弦が鳴らない・・。小指の力が抜けて・・笑
指の側面もアリ
音が鳴らないからと言って、指板に強く押さえつけて固定してはいけません。
まず、”人差し指だけ”でどこかのフレットを押さえてみてください。そのとき、できるだけ弦との間にスキマを作らない押さえ方を探してみる。人差し指の側面を使ってみたり、上下に動かして関節と弦の位置関係の調整してみたり。
１～３フレットあたりは、人差し指を寝かして側面を使わないときついコードもあります。１～３フレットの幅がキツい場合は、まず７～９フレットあたりでバレーコードを作ってみてください。感覚がつかめたら、１フレットにスライド。
力まない押さえ方を見つけてください。きれいに鳴らない音を見つけて、「落ち着いて原因と改善策を探す」のが最短距離。
左手のストレッチ
きれいな音が鳴ったら、残りの中指、薬指、小指を足します。最初はつられて人差し指も動いてしまいますが、練習を重ねるごとに指が開くようになって、調整もききやすくなります。長座体前屈なんかと同じで、毎日ストレッチすることで柔軟性が上がっていきます。
特に薬指は厄介で、他の指もつられてしまう傾向に。人差し指を基準に、他の指をこまめに修正。なんとか、薬指を独立させてやってください。
使ったことはありませんが、人差し指にゴム製の指サックを付けたら・・関節のスキマが無くなって感覚がつかめるかもしれません（想像）。
手の大きさや指板の幅、フレット間の長さに合わせて微調整を加えながら、”Myバレーコード”を模索しましょう。
指の長さが足りないときの押さえ方
そもそも「人差し指の長さが足りない！」方もいると思います。特に、レスポールなどの指板が広いギターでは、12フレット以降がとくにキツい。クラシックギターなら、もっと幅広。
でも、大丈夫。
手が小さい人、そして逆に手が大きい人もよく使う、押さえ方があります。
それがこちら↓
さすがの絵心。
線のゆがみは、心のゆがみ。精進いたします。
絵は、６弦を親指で押さえている状態です。
手の大きい人なら５弦や４弦まで親指で押さえて、(ミュートして)カッティングしたりと、使い方はさまざま。手の小さい人は、６弦のベース音だけ弾くのもアリ。必要なければ、１弦や５弦はミュートしてください。
絵は画像の使いまわしでコードFを押さえていますが、開放弦付近だと、人差し指を使ったバレーコードの方が押さえやすいです。問題は７フレットあたり。特に立って弾く場合、絵のように握りこんで押さえる方が弾きやすい場合もあります。
ちなみに、私も大好きなチャットモンチーの橋本絵莉子さん。ライブ映像を見ると、彼女も時々この押さえ方でバレーコードを弾いています。
開放弦あたりはバレーコード。フレット数が高くなったら”握りこみ”と、使い分けるといいですね。
きれいに鳴ればいいんです。型なんて気にせず、新しい押さえ方を見つけるのもアリ。
ちなみに、ジャズ界で有名なジャンゴ・ラインハルトは、やけどの後遺症で、指２本(と親指)で演奏していたようです。
手の大きさでギターを諦めるのは、とても悲しい。そして、くやしい。
ただ、どうしてもバレーコードが難しい場合は「Fコードの省略フォーム」も使ってみてください。
ありがとうございました。
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